Kilpatanssi

Kilpatanssitunteja eli vakio- ja latinalais-tanssitunteja löytyy aloittelijoista edistyneempiin.
Sekä aikuisille että lapsille on omat alkeisryhmänsä.

Naperotanssi

Naperotanssi on 3-4 -vuotiaille tarkoitettu
tanssillista &.bsp liikuntaa tarjoava ryhmä.
Tunneilla opetellaan oman kehon hallintaa ja
ilmaisua leikin, mielikuvituksen ja tanssin avulla. 

Tavoitteena on tukea lapsen kokonaisvaltaista kehitystä, vahvistaa itseluottamusta ja
harjoittaa lapsen keskittymiskykyä sekä
taitoa toimia ryhmässä.
Päätavoitteena on tuottaa lapselle iloa
tanssin keinoin.

Tenavatanssi

Tenavatanssi on 5-7 -vuotiaille tarkoitettu tanssillista liikuntaa tarjoava ryhmä.
Tunneilla opetellaan oman kehon hallintaa
ja tuntemista leikin, improvisaatio-harjoitteiden 
sekä pienten tanssisarjojen avulla.

Tavoitteena on kehittää lapsen perusliikuntataitoja, koordinaatiota, musikaalisuutta ja
taitoa toimia ryhmässä.
Päätavoitteena on saada lapsi kokemaan
tanssin iloa.

Ohjattu  venyttely

Notkeutta kasvattavaa venyttelyä, lihaksistoa vahvistavia liikkeitä sekä palauttavaa kehonhuoltoa.

Kehonhallinta

Eri tanssilajeista lainattuja oheisharjoitteita
(mm. baletti, street, hip-hop, break, jne.)
joilla vahvistetaan sisäisiä kannatuslihaksia.

Pilates

Pilates-menetelmä on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein.
 

TanssiStarat

Tanssistarat on 8-10 -vuotiaille
tarkoitettu tanssillista liikuntaa tarjoava ryhmä. Tunneilla opetellaan jo koreografiasarjoja
eri musiikkilajeja vaihdellen,
tehdään rytmikkaharjoituksia, ryhmätöitä, improvisaatioharjoituksia ja leikitäänkin välillä. 

Tavoitteena on kehittää ikätason mukaista
motorista kehitystä ja kordinaatiota, oppia löytämään oman kehon ilmaisumahdollisuudet,
harjoittaa ryhmässä toimimista sekä luoda
lämmin ja pysyvä suhde tanssiin ja musiikkiin.